Day: 17 ožujka, 2025
Snaga pravilne prehrane za dugoročnu vitalnost
Prehrana igra ključnu ulogu u očuvanju našeg zdravlja, raspoloženja i općeg blagostanja. Svakodnevni izbori koje donosimo na tanjuru mogu imati dubok utjecaj na razinu energije, sposobnost koncentracije i čak emocionalnu stabilnost. Uravnotežen unos proteina, ugljikohidrata, zdravih masnoća te dovoljne količine voća i povrća pomaže održavanju stabilne razine šećera u krvi, jačanju imunološkog sustava i smanjenju